Rendre la bonne santé contagieuse !
Un accompagnement personnalisé pour celles et ceux qui veulent agir pour leur santé.
Et si c'était le bon moment pour prendre soin de vous ?
Vous savez, ce moment où vous vous dites : « Il faut que ça change ». Pas dans une semaine. Pas dans un mois. Maintenant.
C’est pour vous accompagner dans cette démarche que j’ai créé Atelier Déclic Santé.
Je suis Ludivine Lemarchand, docteur en pharmacie, praticienne en santé fonctionnelle et spécialisée dans les troubles digestifs (ballonnements, transit irrégulier, reflux...) et problèmes de peau (acné, dermatite atopique, eczéma, psoriasis…)
Je crois fermement, qu’en matière de santé, les grands changements commencent toujours par redonner du sens à ce qu’on vit et suivre la logique des petits pas. Des ajustements simples dans votre routine quotidienne peuvent avoir un impact significatif sur votre santé.
On a tous la possibilité d’améliorer notre santé ! Il suffit :
- d’un déclic
- d’un engagement envers soi
- d’une démarche construite, nuancée et positive
A qui s’adresse atelier déclic santé ?
À celles et ceux qui veulent s’engager pour :
- comprendre leurs symptômes (digestifs, cutanés…) plutôt que les subir
- retrouver de l’énergie, du confort
- se sentir soutenu(e)s, entendu(e)s
En complément de votre suivi médical, je vous aide à repérer les déséquilibres (alimentation, stress, hormonal, environnement, etc.) qui peuvent avoir un lien avec vos problèmes digestifs et/ou de peau, et à activer, pas à pas, les bons leviers pour vous.
Vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations ?
Problèmes de peau
Acné, eczéma, psoriasis, rougeurs, peau sèche, cuir chevelu sensible… Vous vous posez des questions et cherchez des solutions efficaces pour limiter vos symptômes.
Troubles digestifs et inconfort intestinal
Ballonnements, transit irrégulier, reflux, digestion lente après les repas… Vous ne vous sentez pas bien mais vous ne savez pas vraiment comment faire pour éviter ces désagréments.
Fatigue chronique et manque d'énergie
Vous vous sentez épuisé(e), même après une nuit de repos. Vous fonctionnez en mode automatique sans réussir à retrouver votre énergie. Il est peut-être temps d’explorer ce qui se cache derrière cette fatigue persistante.
Stress et sommeil perturbé
Pression constante, charge mentale élevée, nuits agitées, réveils nocturnes… Vous aimeriez mieux gérer votre stress et retrouver un sommeil réparateur.
Atelier Déclic Santé, c'est un espace d’écoute et d’accompagnement
Votre réalité avant tout
Une approche complémentaire à votre suivi médical
Les accompagnements proposés dans le cadre de l’Atelier Déclic Santé s’inscrivent dans une démarche de santé préventive, globale et complémentaire. Ils ne remplacent en aucun cas une consultation médicale.
Une pratique encadrée
Des conseils concrets, pensés pour durer
Je suis là pour vous guider, vous expliquer, vous soutenir. Mais c’est vous qui avancez : en testant, en ajustant, en trouvant votre propre rythme. Un peu comme dans un coaching : on avance ensemble mais c’est vous qui faites le chemin.
Les accompagnements Atelier Déclic Santé
Transformez votre déclic en action durable !
Quel que soit le format d’accompagnement choisi, l’objectif reste le même : vous aider à avancer avec clarté, confiance et autonomie.
START Digestion
160€
Pour accompagner les inconforts & troubles digestifs (ballonnements, transit irrégulier, digestion lente, reflux…) et comprendre les bases d’une alimentation saine.
- 1 bilan préparatoire
- 1 atelier en visio
- 1 guide santé personnalisé
- 1 suivi hebdo par sms
- 1 bilan final à 6 semaines
DECLIC PEAU
340€
Pour accompagner les problèmes de peau (acné, eczéma, dermatite atopique…) et comprendre ce qui déclenche les périodes de crise en explorant les liens entre peau, digestion, stress, sommeil et hormones.
- 1 bilan préparatoire
- 1 recommandation d’analyses biologiques (coût supplémentaire)
- 3 ateliers en visio sur 4 mois
- 1 guide santé personnalisé évolutif
- 1 suivi mensuel
Boost Santé
A partir de 12€
Pour approfondir un sujet de santé, développer vos connaissances et savoir ainsi comment améliorer progressivement vos habitudes !
- Accès immédiat à l’ebook après achat en ligne
- 1 échange e-mail pour répondre à vos questions
Merci à celles et ceux qui m'ont déjà fait confiance
Aristote : « Nous sommes ce que nous répétons chaque jour. »
Découvrez le journal santé
S'informer, c'est déjà agir pour sa santé !
Ce Journal Santé, je l’ai imaginé comme un rendez-vous régulier. Un endroit où l’on parle de santé. Et de ce qu’on peut changer, petit à petit, pour aller mieux.
C’est aussi ce que je fais au quotidien en tant que rédactrice médicale pour des marques de dermo-cosmétique notamment. Peut-être même que vous avez déjà lu mes contenus sans le savoir !
Questions fréquentes
La santé fonctionnelle, c’est quoi exactement ?
La santé fonctionnelle est une approche qui cherche à comprendre comment fonctionne votre organisme dans son ensemble. Elle s’intéresse aux interactions entre digestion, hormones, stress, inflammation, sommeil, environnement… pour identifier ce qui perturbe l’équilibre et proposer des actions adaptées.
En quoi la santé fonctionnelle est différente d’une approche classique ?
La médecine classique traite les maladies et les symptômes.
La santé fonctionnelle s’intéresse plutôt au terrain, aux déséquilibres en amont et aux habitudes du quotidien qui influencent votre santé.
Les 2 approches sont complémentaires : l’une n’exclut jamais l’autre.
Quels types de troubles peuvent être accompagnés en santé fonctionnelle ?
La santé fonctionnelle peut être utile en cas de :
digestion difficile, ballonnements
fatigue, stress chronique, sommeil léger, réveils nocturnes
déséquilibres du cycle, SPM, règles irrégulières
troubles cutanés (eczéma, acné, sécheresse…)..
Ce ne sont pas des diagnostics mais des signaux de déséquilibre qui peuvent être explorés en santé fonctionnelle.
Les analyses biologiques fonctionnelles sont-elles obligatoires ?
Non. Les analyses biologiques fonctionnelles ne sont jamais imposées. Elles peuvent être utiles dans certains cas pour affiner les pistes mais ce n’est pas un passage obligé. Et vous êtes libre de les faire ou non selon votre budget et votre situation.
La santé préventive, ça veut dire quoi ?
La santé préventive n’attend pas que des symptômes deviennent gênants.
Elle consiste à agir en amont : alimentation, sommeil, gestion du stress, activité physique, environnement…
